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Gplex314159

Nougat

Simple logger for you weight training, for intermediate and advance lifters. This app doesn't try to tell you what to do; it just logs your exercises and lets you see your progressive overload through graphs.

All data is kept on your device, and can be shared via email, SMS or other text accepting apps.

I’ve always love weight training. But due to injury and study I stop training 3 years ago and to focus on my studies in IT. I’ve been training again for the last 9 months, and have found going back to my journal and pen, then entering my weights and reps into an excel sheet  whenever I want to see my progress, to be rather annoying.

So I built this app to do one thing, track the weights, reps and volume, with graphical representation of my workouts. So I could adjust my training, frequency, diet or sleep whenever my weights, reps or volume of my workout begin to drop.

No fancy 1 rep calculators or 10 thousand options to pick from, no locking me into isolating body parts, just quickly and easily enter my exercise, weight and reps, and having the app calculate volume and draw me some graphs of my progress. Letting me decided if I should keep the current training regiment, or begin to tweak my program again.

Features

 - Custom exercise names.

 - Total set volume automatically calculated and displayed.

 - Unlimited number of sets and reps can be added.

 - Total set volume for individual exercises calculated automatically.

 - All data stored on phone.

 - Data can be shared with others via email and SMS

 - edit exercises names at any time

 - view line graph of exercise weight progressionSemplice logger per voi Sollevamento pesi, per sollevatori intermedi e anticipo. Questa applicazione non cerca di dirvi che cosa fare; registra solo gli esercizi e ti permette di vedere il vostro sovraccarico progressivo attraverso grafici.

Tutti i dati sono conservati sul tuo dispositivo, e può essere condiviso via e-mail, SMS o altre applicazioni di testo che accetta.

Ho sempre amato allenamento con i pesi. Ma a causa di un infortunio e lo studio mi fermo formazione 3 anni fa e di concentrarmi sui miei studi nel settore IT. Mi sono allenato sempre per ultimi 9 mesi, e hanno trovato tornando al mio diario e penna, quindi immettendo i miei pesi e le ripetizioni in un foglio excel ogni volta che voglio vedere i miei progressi, ad essere piuttosto fastidioso.

Così ho costruito questa applicazione per fare una cosa, tenere traccia dei pesi, ripetizioni e di volume, con la rappresentazione grafica dei miei allenamenti. Così ho potuto modificare la mia formazione, la frequenza, la dieta o di riposo ogni volta che i miei pesi, ripetizioni o volume del mio allenamento cominciano a cadere.

Nessun fantasia 1 calcolatrici rep o 10 mila opzioni per scegliere da, non mi blocco in isolamento parti del corpo, solo rapidamente e facilmente inserire il mio esercizio, il peso e ripetizioni, e si presentano nel volume app calcolare e disegnare me alcuni grafici dei miei progressi. Lasciandomi deciso se devo tenere il reggimento di formazione corrente, o iniziare a modificare di nuovo il mio programma.

Lineamenti

 - Nomi di esercitazione personalizzata.

 - Volume impostato totale calcolato e visualizzato automaticamente.

 - Numero illimitato di serie e ripetizioni può essere aggiunto.

 - Volume totale stabilito per gli esercizi individuali calcolati automaticamente.

 - Tutti i dati memorizzati sul telefono.

 - I dati possono essere condivisi con altri utenti via e-mail e SMS

 - Modifica esercita nomi in qualsiasi momento

 - Grafico vista la linea di esercizio fisico progressione peso

Powerlifting Journal

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